Salut les filles :)
Comme j'ai une semaine de vacances , et que je cuisine très souvent dernièrement , j'ai décidé de vous faire un article ''une journée dans mon assiette'' pour vous montrer ce que je mange pour consolider mon poids mais sans me priver quand même (oui oui je suis une gourmande :p ) .
J'espère que ça va vous donner quelques idées de petits repas délicieux lorsque vous n'avez pas beaucoup de temps (ou pas :p)
Petit déjeuner :
- deux tartines de pain complet grillé avec du fromage kiri
- une tartine de pain complet grillé avec du beurre et de la confiture
- une tasse de café au lait
- un verre d'eau tiède citronée
Déjeuner :
- viande de boeuf à l'ail et légumes sautés (courgettes,pommes de terre,carottes, haricots verts, poivrons )
- une salade de fruits
- eau detox (citron, comcombre et menthe)
Remarque : le déjeuner c'était un plat pour deux personnes .
Diner :
- spaghettis (sauce bolognaise et fromage rapé)
Voilà , j'espère que cet article vous a plu , et à la prochaine :)
