Ambiance beauté et bien être: Lifestyle

Une journée dans mon assiette / A day on my plate

Salut les filles :)

Comme j'ai une semaine de vacances , et que je cuisine très souvent dernièrement , j'ai décidé de vous faire un article ''une journée dans mon assiette'' pour vous montrer ce que je mange pour consolider mon poids mais sans me priver quand même (oui oui je suis une gourmande :p ) .

J'espère que ça va vous donner quelques idées de petits repas délicieux lorsque vous n'avez pas beaucoup de temps (ou pas :p)

Petit déjeuner :

deux tartines de pain complet grillé avec du fromage kiri
une tartine de pain complet grillé avec du beurre et de la confiture
une tasse de café au lait
un verre d'eau tiède citronée

Déjeuner :

viande de boeuf au thym et légumes sautés (courgettes,pommes de terre,carottes, haricots verts, poivrons )
une salade de fruits
eau detox (citron, comcombre et menthe)

Remarque : le déjeuner c'était un plat pour deux personnes .

Diner :

spaghettis (sauce bolognaise et fromage rapé)

Voilà , j'espère que cet article vous a plu , et à la prochaine :)

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Lettre à mon "moi plus jeune" à la fille de 15 ans que j'étais

Étant un peu nostalgique aujourd'hui , je me suis souvenue de ce que j'étais , de ce que j'aurais pu être , de ce que j'aurais voulu lui dire : à la fille de 15 ans que j'étais , à celle que j'étais en 2004 .

Chère Salwa ,

''Tu l'ignores surement , mais cette année 2004 ne sera pas comme les autres , cette année sera celle ou tout va se dessiner : tu sais ? ce beau garçon que tu viens de rencontrer en ton premier jour de lycée , tu le connais à peine , vous avez parlé un peu , échangé vos numéros de téléphone et vos adresses msn , il t'impressionne , n'est ce pas ? Je sais que tu es timide et que tu ne sais pas quoi faire . Bientôt il sera TON meilleur ami , l'Homme de ta vie , ton Héro , eh oui vous allez beaucoup s'aimer et partager beaucoup de secrets et de moments bons et mauvais . Sache qu' aujourd'hui , tu n'attends que le jour J . Oui je sais que tu ne pense pas maintenant au mariage , mais tu l'aimeras bien plus fort qu'aujourd'hui , alors fais lui confiance , écoute-le , ne sois pas fâchée quand il te demande de t'habiller correctement , quand il t'interdit de fréquenter certains endroits .Il sera ta moitié , ton pilier , ton âme sœur , et je sais qu'à l'école tout vas bien , tu ne fais pas énormément d'efforts mais tu t'en sors tu as tout de même de bonnes notes , tes parents sont fiers de toi , mais rien n'est gagné (tu découvriras que les bonnes notes ne sont pas tout dans la vie) .

Ne fais pas attention à ces filles qui t'insultent et qui critiquent ton physique , je sais que ça fait mal mais si ça peut te rassurer elles ont grossi :p . Profites bien de ta famille , de ta maman chérie , écoute là et aide là à faire les taches ménagères .

Tu n'auras peut être pas l'occasion d'exercer ton métier de rêve de petite fille ''première de sa classe'', ne sois pas triste ! tu feras un autre ( petit indice : beaucoup d'enfants seront présents et t'aimeront) . Certaines personnes seront désolées pour toi , mais ce qu'ils ignorent , c'est que au fond de toi , tu seras une femme aimée ,heureuse et épanouie .''

Et vous que diriez-vous à la personne que vous étiez à 15 ans ?

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Sélection mode de l'automne et l'hiver (2015/2016) : 2 looks d'inspiration

Coucou les filles !!

Vous avez dû remarquer tout comme moi que la météo nous joue des tours ces derniers jours , entre un mois de septembre très chaud , un début d'octobre pluvieux et venteux et le grand retour du soleil ces derniers jours , j'ai du mal à suivre :s . Mais on peut quand même parler bottes et bottines parce que le froid et la pluie vont finir par se montrer :p

Donc , aujourd'hui je partage avec vous une sélection shopping spéciale chaussures pour l'automne et l'hiver que vous pouvez bien marier aux ''fall looks'' (spéciale manteaux) que j'ai proposé dans un ancien article: Cliquez ici pour le voir, et comme toujours je vous mettrai les liens de tous les articles .

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Bonjour les filles !!

Aujourd'hui , je vais vous proposer un article mode avec des tenues d'inspiration pour cette année , en suivant bien sur les tendances et les nouvelles collections , je vous ai concocté alors , deux looks sympas et dans des styles différents pour satisfaire tous les gouts :

Style Chic

Une première tenue chic parfaite pour aller au bureau ou à l'université : get the working girl look !!

Articles de la tenue :

-Vous trouverez le col monté noir en cliquant ici
-Vous trouverez le skinny jeans en cliquant ici
-Vous trouverez le manteau en cliquant ici
-Vous trouverez le sac en cliquant ici
-Vous trouverez l'écharpe en cliquant ici
-Vous trouverez les bottines à talons en cliquant ici

Style Casual décontracté

Un style casual ne veut absolument pas dire une tenue composée d'un bas de jogging et d'un sweat à capuche !!mais un style relativement habillé et à la fois pratique et confortable , à adopter pour aller faire du shopping , aller boire un café avec des amies , visiter la belle famille ...

Articles de la tenue :

-Vous trouverez le jean slim en cliquant ici

-Vous trouverez la chemise en flanelle en cliquant ici

-Vous trouverez la veste tricot en cliquant ici

-Vous trouver les tennis en cliquant ici

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Sélection shopping spéciale chaussures pour l'automne et l'hiver 2015/2016 (bershka , zara , stradivarius)

1)Bottines :

Bottines plates de chez ZARA :

J'ai aimé la combinaison des matières et des deux couleurs (noir et gris) ainsi que la fermeture par boucle , ça existe en noir aussi .

Pour voir cet article sur le site , cliquez ici (prix : 399,00 MAD)

Bottines pluie de chez STRADIVARIUS :

Je trouve que des bottines de pluie sont très indispensables , parce que ça nous sauve la vie les jours ou il ya beaucoup de pluie et comme ça on a pas à bousiller toutes nos autres paires de chaussures . J'ai aimé celles ci de chez stradivarius car elles sont très simples et pas chers .

Pour voir cet article sur le site , cliquez ici (prix :399,00 MAD)

Bottines à talon de chez BERSHKA :

On a toutes besoin d'une paire de bottines à talons pour mettre en valeur une tenue simple (ou pas :p) , j'ai choisi ces bottines car j'ai aimé la couleur et la hauteur du talon , ainsi que la petite torsade qui descend de la fermeture .

Pour voir cet article sur le site , cliquez ici (prix : 379,00 MAD)

2)Bottes :

Bottes plates de chez BERSHKA :

Je préfère largement les bottes plates à celles à talons, et celles ci ont une hauteur de tige parfaite , et j'ai aimé la fermeture éclair qui n'est pas trop dorée .

Pour voir cet article sur le site , cliquez ici (prix : 549,00 MAD)

Bottes à talons en cuir de chez ZARA :

En voyant ces bottes , j'ai commencé à changer mon avis sur les bottes à talons , je les trouve magnifiques , je ne sais pas si elles sont confortables mais j'ai beaucoup aimé la fermeture quasi-invisible en derrière et le petit détail accroché , le petit bémol c'est le prix mais il faut pas oublier qu'ils sont en cuir .

Pour voir cet article sur le site , cliquez ici ( prix : 1299,00 MAD)

3)Baskets:

Tennis compensées de chez BERSHKA :

J'ai acheté ces tennis compensées (à l'intérieur 4cm) l'été dernier et je les aime beaucoup , elles sont très confortables et je trouve qu'on peut les mettre pendant toutes les saisons .

Pour voir cet article sur le site , cliquez ici (prix : 449,00 MAD)

Voilà , c'est tout pour le moment , J’espère que cela vous plaira, si jamais dîtes-le moi et je continuerais ce style d’article avec d’autres sélections dans les semaines à venir . A bientôt :)

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Coucou les filles , Aujourd’hui j’ai envie de vous parler des séries américaines que j’aime, celles que je regarde actuellement (qui sont encore en production ) et celles qui sont arrêtées .

Tous mes proches savent que je suis une grande ''tv show addict'' , regarder des séries américaines fait partie de mon quotidien . Et pour m’organiser et ne pas louper un épisode j’utilise un agenda sur l’application ‘’tv show time ‘’ pour télécharger les épisodes le jour même de leur sortie et les regarder ( pour éviter les spoilers sur les réseaux sociaux :p).

Donc dans cet article , je ne vais pas catégoriser les séries selon leurs genre , mais je vais commencer avec les séries toujours en production , et je finirais par les autres qui sont arrêtées mais qui m’ont le plus marqué.

Séries en production :

The big bang theory :

‘’Our whole universe was in a hot dense state , Then nearly fourteen billion years ago expansion started . Wait… The earth began to cool , the autotrophs began to drool , Neanderthals developed tools , We built a wall (we built the Pyramids) , Math, Science , history , unravelling the mysteries , That all started with the big bang ! BANG!’’. Oui oui j’adore le générique de cette série !! j’ai mis 7 ans à apprendre à le chanter dans le même rythme :p . Pour moi c’est une série magique , je ne suis pas une geek mais je m’identifie totalement à son univers , les personnages sont intéressants les uns que les autres mais mon préféré c’est Sheldon Cooper . J’espère que cette série ne s’arrêtera jamais.

#BAZINGA

The Vampire Diaries :

Je ne vais pas vous mentir , je suis une grande TVD fan , j’adorais cette série , mais depuis la saison 4 je continue à la regarder par ‘’loyauté’’ et parceque je ne suis pas encore prête à la lâcher comme ça . Meme si ça me fera de la peine , je préfère que TVD s’arrête .Je trouve que les créateurs ont ‘tué’ la série en lançant le spin’off ‘’The Originals’’, il reste à voir comment le départ de Nina Dobrev alias Elena GILBERT impactera la nouvelle saison .

Grey’s Anatomy :

Pour commencer je dis chapeau à Shonda Rhimes cette réalisatrice ‘’surhumaine’’ que j’aime et je déteste en même temps :p . Après 12 saisons , je suis toujours aussi fan !! j’adore les personnages et les cas médicaux sont très intéressants . Bref , c’est rare qu’une série tienne aussi longtemps en nous laissant toujours surpris . Jamais , je ne pourrais me lasser de cette série .

Scandal :

Une autre magnifique création de la Scandalissime Shonda Rhimes , si on est à fond dès le début , on devient vite accro . J’Adore cette série !

The Blacklist :

J’ai découvert cette série en regardant sa pub sur TF1 en Aout 2014 , et je l’ai téléchargé et je n’ai pas été déçue , elle est excellente .

American Horror Story :

C’est une série originale , le thème horror/thriller n’est pas très courant , chaque saison raconte une histoire différente dans un univers différent avec les mêmes acteurs principaux .C’est une série avec des scènes bien travaillées . Mais le générique reste un peu flippant , une torture même , je le zappe toujours .

Chicago PD :

J'adore cette série policière , très bons acteurs , c'est ce qui fait la qualité de cette série addictive dès sa première saison .

The walking dead :

Cette série restera toujours aussi captivante à mes yeux même si elle souffre parfois d'un manque de rhytme . Mais en tout cas ,je crois qu'en cas d'invasion de zombies je serai toute prête :p .

Game of throne :

Déja pour commencer , cette série devrait avoir au mois 20 épisodes par saison , y'en a marre d'attendre 1 an :s (ça dure comme un hiver à Westeros :p) . Je me retrouve la bouche ouverte en mode ''choquée'' devant presque chaque épisode , c'est une tuerie !!

Pretty Little Liars :

Déçue de la révélation de l'identité de A , je trouve que ce n'est pas logique après tout ce suspens infernal mais j'ai quand même hâte de voir la suite ... et j'espère que la fin sera grandiose !!

Devious Maids:

Une série géniale qui mêle parfaitement l'humour au suspens , les personnages sont hilarants , on ne s'ennuie jamais devant un épisode de Devious Maids .

Séries arrêtées :

Lost:

La meilleure série que j'ai vu et revu plusieurs fois et je la reverrai encore ( ça c'est sur) , suspens , émotion , action et une histoire de dingue , les personnages sont tellements forts... Bref , meilleure série jamais réalisée !

Desperate House Wives:

C'est l'une des premières séries que j'ai regardé , je suis dégoûtée qu'elle soit finie, c'est une série culte du début à la fin , avec un casting parfait (allant des principaux aux guests). Bref , Wisteria Lane me manque :(

Gossip Girl :

''And who am I !? That's a secret I'll never tell . You know you love me ! XOXO Gossip Girl ''

Entre toutes les histoires d'amour , les conflits familiaux , les trahisons et les secrets , il y a toujours des rebondissements et on ne s'ennuie jamais . Le couple mythique Chuck/Blair qui nous a fait rêvé tout au long des 6 saisons , les manteaux et les robes de Serena , les soirées et les gala du Uper East Side , c'était juste magnifique !!!

Breaking bad :

On m'a beaucoup recommandé cette série , mais j'ai hésité avant de la commencer parce que je pensais que c'était pas mon ''style'' , mais à force de lire des bonnes critiques et les notes attribuées à cette série , je l'ai téléchargé sur ma tablette pour pouvoir la voir le soir pour m'en dormir ( oui oui il y a des séries qui me servent de somnifères :p) , mais en regardant les 3 premiers épisodes j'ai fini par changer d'avis et c'est devenu un grand coup de coeur (Merci E je t'écouterai toujours <3 :p) , j'ai même délaissé le reste des séries pour pouvoir terminer toutes les saisons et voir la fin, et franchement c'est un must see .

One Tree Hill :

Une autre série qui s'ajoute à ma liste de favoris , elle a vraiment marqué ma vie, je me rappelle que j'avais un ipod avec toutes les chansons des artistes découverts dans cette série et un album sur facebook consacré aux acteurs et actrices .

90210 :

90210 c'est la vie californienne , c'est Los Angeles , c'est Beverly hills , c'est malibu beach ... c'est le rêve américain quoi !! sans oublier le casting au top , les fringues , les belles maisons, les soirées de ''Naomi" ... c'est une série que j'ai revu au moins 4 fois :)

Revenge :

Une autre série qui était censée me servir de somnifère , mais juste après le premier épisode j'ai téléchargé toutes les saisons , et je n'étais pas déçue , j'adorais le décor , les personnages, le paysage , et bien sur l'histoire , je vous recommande fortement cette série :)

The OC :

C'est la toute première série que j'ai regardée , ça me rappelle beaucoup de souvenirs , c'est LA série qui m'a donné envie de découvrir d'autres . Les personnages sont très attachants , la bande son est superbe et des décors de rêve , le seul bémol : la dernière saison n'est pas à la hauteur des trois premières ( je trouve que ' faire tuer 'un personnage principal ne fait pas toujours le bonheur des fans) .

J’espère que mes avis vous donneront des idées pour vos prochaines séries, n’hésitez pas à me donner vos avis ou d’autres idées de séries !

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TAG : Les youtubeuses que j'aime pour ...

Etant une Beauty Addict , regarder des vidéos beauté sur youtube fait partie de mon quotidien . Je suis abonnée à un tas de chaines de youtubeuses (françaises , marocaines et américaines ). J'ai donc décidé de faire cet article "TAG" : ''Les youtubeuses que j'aime pour'', qui consiste à citer la youtubeuse que l'on aime le plus pour telle ou telle chose .

Quelle youtubeuse adores-tu pour sa technique de maquillage ?

Carli Bybel

2. Quelle youtubeuse adores-tu pour sa bonne humeur ?

Caroline & Safia

3 . Quelle youtubeuse adores-tu pour son humour ?

Zaina Aguenaou

4 .Quelle youtubeuse adores-tu pour sa beauté?

Sana

Safia de la chaine de Caroline & Safia

5 . Quelle youtubeuse adores-tu pour sa créativité ?

Andrea

6.Quelle youtubeuse adores-tu pour sa vie ?

Amélie

7 .Quelle youtubeuse adores-tu pour son naturel ?

Annie Jaffrey

8 . Quelle youtubeuse adores-tu pour son décor ?

Amélie

9 . Quelle youtubeuse serait ta meilleure copine ?

Caroline de la chaine Caroline & Safia

10 . Quelle youtubeuse adores-tu pour ses hauls ?

Elsa

Sana

11 . Quelle youtubeuse adores-tu pour ses tags ?

Caroline & Safia

12 . Quelle youtubeuse adores-tu pour ses vlogs ?

Caroline & Safia

Voila , J'espère que le TAG vous a plu , je vous retrouve prochainement :)

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Sélection Fall look "spéciale manteaux / vestes" (de Zara à Stradivarius) : ce qu'il faut shopper pour cette saison automne/hiver:

Coucou , les filles !! Pour aujourd'hui , je vous ai concocté une sélection Fall look à adopter pour la saison automne/hiver qui arrive 'à petis pas' . Il s'agit de deux incontournables éléments de toute garde-robe : le manteau et la veste .

En parcourant , les sites de vêtements , je suis tombée sur une sélection de 6 pièces qui m'ont fait de l'oeil (des vrais coups de coeur ), il s'agit de :

1 . Chez Zara : Le manteau court en laine avec capuche en vert bouteille , couleur très originale , à mettre avec une robe ou un leggings ( j'aime troooop) .

Vous le trouverez ici :Le manteau court

2 .Chez Mango :Le Trensh Fluide avec fermeture à lanières , disponible en gris et en beige .

Vous le trouverez ici : Le trensh fluide

3 . Chez H&M : La long jacket en vert kaki , parfaite pour un look casual (J'adoooore)

Vous la trouverez ici :La long jacket

4 . Chez H&M : le short coat noir avec manches longues et une ceinture à nouer .

Vous le trouverez ici : Le short coat

5 .Chez Promod : Le manteau bleu en coupe d'oeuf , et col monté , avec une bonne longueur et fermeture croisée ( disponible en couleur ocre )

Vous le trouverez ici :Le manteau bleu

6 .Chez Stradivarius :La veste Jacquard , parfaite pour les premiers jours

d'automne , à mixer avec un slim taille haute(ou pas) et un t-shirt basique ,

c'est une pièce très originale pour les fans des motifs jacquard .

Vous la trouverez ici : La veste Jacquard

J'espère que ma sélection Fall look vous a plu :)

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Mes weekends à la mer:

L'air marin me fait toujours du bien. J'aime écouter le bruit des vagues et respirer une grande bouffée d'air frais .La couleur de la mer me procure ''un bien-être oculaire''. La serviette allongée sur le sable, un livre entre les mains font mon bonheur .

Where : oualidia , Morocco

When : summer 2015